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■菠菜
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菠菜有养血、止血、润燥之功,对衄血、便血、坏血病、消渴、大便涩滞、高血压、痔疮等病症有一定的疗效,并能促进胰腺分泌,帮助消化。
但不宜过量,因为菠菜含有草酸,易与钙质结合形成一种难溶解的草酸钙,不利于钙质的吸收。
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